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May 28, 2023

Dovresti lavarti i piedi sotto la doccia?

Se vuoi che i tuoi piedi siano perfettamente puliti, il dottor Wurster dice: "I pediluvi con i sali di Epsom sono un ottimo modo per farlo, se hai tempo". Puoi fare un semplice pediluvio aggiungendo mezza tazza di Epsom

Se vuoi che i tuoi piedi siano perfettamente puliti, il dottor Wurster dice: "I pediluvi con i sali di Epsom sono un ottimo modo per farlo, se hai tempo". Puoi fare un semplice pediluvio aggiungendo mezza tazza di sale Epsom a un litro di acqua tiepida. Immergere i piedi per circa 15 minuti e asciugarli accuratamente.

Non tutti hanno quel tipo di tempo, quindi se la cura di sé che stai inserendo nella tua fitta agenda implica semplicemente prendersi abbastanza tempo per fare il bagno ogni settimana, il dottor Wurster dice che anche usare una salvietta o una luffa per pulire tra le dita dei piedi funziona. "Generalmente lo stesso sapone che usi per il resto del tuo corpo funzionerà altrettanto bene per i tuoi piedi", spiega.

Assicurati di lavare la parte superiore, inferiore e dei talloni dei piedi, nonché la zona tra le dita. Oltre alle mani, un panno pulito è il metodo di pulizia migliore per lavare i piedi sotto la doccia perché la luffa potrebbe potenzialmente ospitare batteri nel tempo.

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Un altro consiglio per tenere a bada batteri e funghi? "Assicurati di asciugarti tra le dita dei piedi usando successivamente un asciugamano o allargando le dita dei piedi su un asciugamano assorbente o un tappetino da bagno", consiglia il dottor Wurster.

Prima di lavarti i piedi sotto la doccia, il dottor Wurster dice di assicurarti che anche tutto ciò che stai utilizzando sia pulito. Consiglia di sbiancare o pulire la doccia almeno una volta alla settimana. "Tutti i germi del resto del tuo corpo finiscono a terra, quindi vuoi assicurarti di dare ai tuoi piedi la superficie più pulita su cui calpestare", afferma il dottor Wurster.

Perché la candeggina, in particolare? Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la candeggina è un disinfettante che può uccidere le spore fungine e non tutti i detergenti possono farlo, quindi leggi attentamente le etichette.

Alcuni altri consigli per la cura dei piedi consigliati dal Dr. Wurster includono:

È più probabile che si verifichi un'infezione ai piedi dal pavimento della doccia o da altre superfici se la pelle dei piedi è screpolata e secca. Ecco perché mantenere i piedi idratati può essere un vantaggio igienico.

Lo sappiamo: questo è un argomento che provoca prurito. Ma è giusto chiedersi cosa dovresti fare se il tuo partner porta a casa un visitatore indesiderato sui suoi piedi come verruche, piede d'atleta o funghi dell'unghia del piede.

Proprio come puoi contrarre questi indesiderati problemi ai piedi dalle docce pubbliche, puoi ottenerli dalla tua doccia privata da una persona cara, secondo il Journal of Fungi. Potrebbe sembrare strano indossare sandali da doccia a casa tua (tuttavia, questa è una soluzione possibile), ma il metodo migliore è assicurarti di pulire accuratamente le superfici prima di fare la doccia. Ciò significa usare la candeggina per pulire i pavimenti della doccia e del bagno e usare un asciugamano pulito da indossare dopo la doccia.

Mentre la persona amata si cura i suoi problemi ai piedi, assicurati che indossi sandali in tutte le aree della casa e faccia arieggiare le scarpe tra un momento e l'altro. Puoi anche utilizzare disinfettanti spray sulle scarpe per mantenerle pulite.

"Se hai qualche problema con i piedi, consulta un podologo (uno specialista del piede e della caviglia), il prima possibile", consiglia il dottor Wurster. "È molto più facile e meglio prendersi cura di un piccolo problema che di uno cronico."