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Aug 22, 2023

Consigli ai genitori durante il trasloco al college

Sono un medico, ma il lavoro più importante che svolgo è essere padre. Ho tre ragazze: una frequenta la scuola per infermieri, una frequenta la scuola di odontoiatria e l'altra si è laureata. A questo punto della loro vita, lo hanno fatto

Sono un medico, ma il lavoro più importante che svolgo è essere padre. Ho tre ragazze: una frequenta la scuola per infermieri, una frequenta la scuola di odontoiatria e l'altra si è laureata.

A questo punto della loro vita si sono spostati molto. In effetti, ho trasferito le mie ragazze in dormitori e altre forme di alloggio 12 volte - 24 traslochi se conti i traslochi. Non ho ancora finito.

Lo condivido perché sono orgoglioso delle mie ragazze e di come stanno costruendo le loro vite. Penso che sia anche un segno che negli ultimi anni ho acquisito alcune serie credenziali per il trasferimento al college.

Come papà, ho sperimentato personalmente quanto sia un lavoro fisicamente impegnativo un trasloco, e ho visto più e più volte quanti genitori sembrano sottovalutarlo. Come medico specialista del dolore, so che i giorni di trasloco possono comportare un costo per il tuo corpo.

Quindi, in occasione del rientro a scuola, voglio offrire alcuni suggerimenti e trucchi a tutti gli adulti là fuori che trasferiscono i bambini cresciuti in dormitori, nuovi appartamenti o case nella speranza di ridurre al minimo il dolore e le lesioni.

La maggior parte dei traslochi che ho fatto con le mie ragazze sono stati nel sud e lungo la costa orientale nel mese di agosto. Basti dire che ha fatto caldo. Anche se ti trovi in ​​una parte più fresca del paese, i nostri bambini spesso non hanno l'aria condizionata. Non dimenticare che trasporterai cose pesanti e farai decine di viaggi dall'auto alla loro nuova casa. Suderai.

Ogni volta che trasferivo le mie ragazze, vedevo genitori che chiaramente non riflettevano bene sulle cose. Alcuni indossavano infradito o scarpe senza molto sostegno e si vedevano le loro caviglie girare mentre camminavano o trasportavano qualcosa di pesante. Altri erano vestiti troppo e sudavano copiosamente. Ricordo che ad un certo punto vidi un papà che spostava i mobili da solo. Il suo viso era così rosso e si stava esercitando così tanto; Onestamente temevo che potesse avere un infarto.

Indossa abiti leggeri e larghi e non dimenticare di indossare scarpe da ginnastica con il supporto di cui hai bisogno.

Prima di iniziare a disimballare l'auto o il camion, ti consiglio di dedicare qualche minuto a valutare tutte le sfide e le abilità.

L’ostacolo più grande saranno le scale. Invece di trasportare le cose su e giù da solo, elabora un piano in cui puoi posizionare le persone in punti diversi per passare gli oggetti. Prendi nota degli atterraggi perché saranno un vero toccasana quando inizierai a disfare i bagagli.

Dovresti anche porti queste importanti domande: quanto lontano dovrò parcheggiare? Chi aiuterà a trasportare le cose più pesanti? Quali attrezzature per lo spostamento potrebbero essere utili?

Pianifica tutto ciò per assicurarti di prenderti cura della tua salute fisica.

Il trasferimento al college può essere un momento estremamente emozionante, dovrei saperlo. Ma la maggior parte delle persone non pensa nemmeno a quanto sarà impegnativo dal punto di vista fisico.

Tutti hanno fretta il giorno del trasloco, ma tu devi prenderti un po' di tempo per sgranchirti le gambe, il tendine d'Achille, la parte superiore della schiena e altro ancora.

Fermati alcune volte durante il giorno per toccare le dita dei piedi, ruotare le spalle e ruotare delicatamente in vita. La tua schiena e il tuo corpo si sentiranno molto meglio il giorno successivo.

E assicurati di portare molta acqua con te per rimanere idratato. Non ci sono sempre posti convenienti dove acquistarlo o riempire una bottiglia.

Spesso, un adulto inizia a decorare e un altro è più un cavallo di battaglia. Ma il mio miglior consiglio come medico che cerca di proteggere la schiena, le caviglie e le ginocchia è di non lasciare che una persona muova tutto da sola.

Ci sono state volte in cui ho trasferito le mie ragazze presto per fare sport o attività e semplicemente non c'erano molte persone in giro per aiutarmi. Quei movimenti erano sempre i più difficili. Le mosse migliori e più facili sono state quando hanno degli amici in giro per aiutarli a raggiungere la macchina. Altre volte arrivavano più famiglie contemporaneamente e lavoravamo insieme su oggetti grandi e pesanti.

Se non hai nessuno che ti aiuti, porta un carrello o usa i bidoni della spazzatura. Non c'è nulla da guadagnare fingendo di non aver bisogno di quell'aiuto. Fate.

Il mio trucco preferito viene da una delle mie ragazze. Mi ha mostrato quanto fosse più semplice spostare i capi di abbigliamento sulle grucce, piuttosto che caricarli in una scatola pesante e ingombrante. Basta coprire le grucce e i vestiti con un sacco della spazzatura. Ciò rende gli indumenti più leggeri da trasportare e più facili da trasportare. Inoltre, puoi appenderli velocemente quando arrivi lì.